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Você desperta querendo tomar dois litros de café, cinco latinhas de refrigerante e comer um hambúrguer, certo? Nananinanão!

Uma dose de cafeína faz bem. O ativo é usado, inclusive, nos analgésicos que melhoram a dor de cabeça. Só não exagere, afinal de contas seu corpo está precisando descansar, e não ficar alerta.

Um tablete efervescente de vitamina C vai dar uma força extra ao fígado. Suas propriedades antioxidantes ajudam a combater o exército de radicais livres liberados pela bebida.

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A Campanha Nacional de Vacinação Contra a Influenza (H1N1) termina nesta sexta-feira (9) e continua imunizando apenas o público prioritário – crianças de seis meses a menores de cinco anos; gestantes e mulheres no período até 45 dias após o parto – neste caso, mediante apresentação de certidão de nascimento do filho, cartão da gestante ou documento do hospital que comprove o parto; trabalhador da Saúde – públicos e privados; povos indígenas; indivíduos com 60 anos ou mais; adolescentes e jovens entre 12 e 21 anos de idade que estejam sob medidas socioeducativas; detentos e funcionários do sistema prisional; pessoas portadoras de doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais, independente da idade – em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS) com sala de vacinação.

Apesar de o Ministério da Saúde ter recomendado, na semana passada, que toda a população fosse vacinada independente do público-alvo, a Prefeitura de Itabira foi informada pela Gerência Regional de Saúde (GRS) que 14 estados brasileiros, incluindo Minas Gerais, devem continuar imunizando apenas o grupo prioritário até amanhã (9). No entanto, segundo  Thereza Cristina Oliveira Andrade, superintendente de Vigilância em Saúde da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), a partir da próxima segunda-feira (12), as doses remanescentes serão aplicadas na no público em geral, enquanto durarem os estoques.

Para vacinar

A população pode se vacinar nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) dos bairros Água Fresca/Juca Batista, Amazonas/Areão, Barreiro, Campestre, Chapada, Clóvis Alvim, Eldorado, Fênix, Gabiroba de Baixo e de Cima, João XXIII/Machado, Juca Rosa, Pará, Pedreira, Santa Ruth/Santa Marta, Praia, Nossa Senhora das Oliveiras, Policlínica, além dos distritos Ipoema e Senhora do Carmo, das 9 às 16 horas.

*Subcretaria de Comunicação PMI

Site da Nana

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Todos nós conhecemos, ou ouvimos falar de alguém com mania de limpeza, de organização. Alguém que, sempre ao sair de casa, volta várias vezes para conferir se fechou direitinho as portas e janelas, tem mania de lavar as mãos a toda hora e de tomar banho várias vezes ao dia. Pois pode ser que esse alguém tenha transtorno de personalidade obsessiva compulsiva. As características não param por aí.

Essas pessoas são extremamente perfeccionistas e detalhistas com tudo a sua volta de forma que chega a afetar suas relações interpessoais. São viciadas em trabalho a ponto de transformar uma simples viagem de férias na praia ou acampamento, numa verdadeira expedição de pesquisas envolvendo todos, só para não perder seu precioso tempo. Chega até a ser engraçado, se não estragasse as férias dos outros com sua rigorosidade em cumprir horários em plenas férias.

Por não confiarem muito na capacidade das pessoas, raramente conseguem atribuir-lhe totalmente tarefas. Geralmente são “econômicas ou precavidas”, não gastando dinheiro sem necessidade, como elas mesmas dizem. Acabam por viver num padrão de vida bem abaixo do que podem ter, só para evitar “desperdício” ou guardar para quando precisar de verdade.

Tudo a sua volta deve seguir de acordo com seus padrões, são muitas vezes radicais em suas relações interpessoais, sendo capazes de exigir de uma criança, atitudes de adulto perante algumas situações.

No relacionamento a dois, a pessoa amada deve sempre andar sob seu domínio, isto é, de certa forma sob seu controle nos horários, maneira de vestir, com quem e aonde vai e até seus gastos. Tais atitudes muitas vezes, são confundidas com crises de ciúmes, mas não é. É simplesmente uma forma de manter as coisas sob seu ritmo e controle, sob sua organização, de ver que tudo está perfeito.

Transtorno de personalidade obsessiva compulsiva

É rigorosa quanto a ética e valores morais, obrigando as pessoas de seu convívio a obedecer a regras na rotina diária, pois são a seu ver, elas mesmas são disciplinadas ao extremo. Mas esses cuidados exagerados muitas vezes as impedem de concluir muitos projetos deixando-as embaraçadas com tarefas de última hora.

Muito preocupadas com pequenos detalhes no dia a dia, acabam por esquecer-se de compromissos importantes. Como raramente confiam na competência de alguém para ajudar nas atividades diárias, acabam sempre sofrendo sozinhas.

As causas desse transtorno, sempre vêm do passado, geralmente de algum fato ocorrido na infância onde, a pessoa pode ter sofrido algum trauma como violência, humilhação, rejeição. Na maioria dos casos essas pessoas com transtorno de Personalidade obsessiva compulsiva, são bem sucedidas profissionalmente.

Será que todos nós, temos esse transtorno. Pelo menos uns poucos dessas manias todos temos. Em casos de suspeita, o correto é procurar orientação adequada. Somente um médico especialista pode diagnosticar e se for necessário, tratar corretamente.

*diariofeminino

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Os alimentos orgânicos só possuem vantagens? Quase sempre, mas fique atento para o que “orgânico” significa exatamente.

Quem é que não sabe que as frutas e legumes devem estar presentes no nosso dia a dia para uma dieta mais saudável? E parte desse pensamento nos faz pensar que os produtos orgânicos são mais saudáveis. Porém, alguns fatos devem ser demonstrados para que você perceba que também nem sempre os alimentos rotulados como orgânicos são a melhor e mais saudável opção para a mesa de alimentos da sua família.

Em primeiro plano, muitos são os indivíduos que acham que o produto orgânico é sinônimo de um produto que foi criado em perfeito estado: sem herbicidas, pesticidas, ou quaisquer outros produtos químicos. Mas isso não é verdade. Em grande parte dos casos, os alimentos orgânicos possuem produtos químicos que são aprovados para o uso nesse tipo de alimento, mas são produtos bem menos nocivos que fertilizantes e pesticidas artificiais.

Por mais naturais que alguns pesticidas sejam, eles podem também ser prejudiciais. Esses pesticidas, no caso, podem prejudicar igual ou até mais do que os sintéticos que são utilizados em produtos não orgânicos. Então, você deve atentar para isso antes de fazer a sua compra de “alimentos orgânicos (mas não tão orgânicos assim)”.

Só para se ter uma ideia, são muitos os lugares onde o produto de caráter orgânico deve ser certificado, como é o caso dos EUA. No país, são mais de 40 diferentes instituições responsáveis pela certificação de produtos orgânicos. Porém, grande parte dos produtos acabam indo até o mercado e, consequentemente,  até a mesa do indivíduo sem que tenham passado por essa certificação, o que significa que, na verdade, você pode pagar caro por um produto que nada se diferencia dos outros!

Uma dica?

É claro que existem, por todo o mundo, orgânicos reais e de qualidade que realmente são naturais e não prejudiciais à sua saúde.

O ideal é verificar se o produto possui uma certificação e pesquisar sobre as fazendas e/ou outros locais que trabalhem com o cultivo e com a venda de alimentos orgânicos, para garantir que elas podem lhe oferecer produtos de qualidade e com a menor quantidade de pesticidas possível. De qualquer maneira, mesmo comprando os seus alimentos no mercado, tenha certeza de que eles são certificados por alguma instituição.

Na hora que você achar esse alimento realmente de qualidade, não se assuste, pois o preço promete ser também um pouquinho mais salgado, devido à mão de obra necessária para a produção em pequena escala (já que os alimentos orgânicos são produzidos realmente por pequenos agricultores).

Além disso, geralmente a aparência do produto que é realmente orgânico também é um pouco diferente, já que eles foram cultivados de forma totalmente natural. Eles geralmente não possuem cores tão fortes e chamativas, pela própria ausência de algumas substâncias, como também podem ser menores e apresentarem manchas nas cascas por conta dos frequentes ataques de pequenos insetos.

Vale ainda lembrar que a aparência menos capitalista é exatamente o que faz do alimento orgânico bem mais natural, afinal, a aparência que vemos nas frutas e vegetais normais só são possíveis por conta dos produtos químicos.

A produção, processamento, rotulagem e comercialização dos produtos orgânicos no Brasil são regidos pela Lei 10.831/03, pelo Decreto 6323/07 e Instruções Normativas específicas.

Fique atento para as regras sobre produtos orgânicos:

I – para produtos com 95% ou mais de ingredientes orgânicos, deverão ser identificados os ingredientes não orgânicos e poderão utilizar o termo “ORGÂNICO” ou “PRODUTO ORGÂNICO”;

II – para produtos com 70% a 95% de ingredientes orgânicos, os rótulos deverão identificar esses
ingredientes orgânicos e apresentar os dizeres: “PRODUTO COM INGREDIENTES ORGÂNICOS”;

III – os produtos com menos de 70% de ingredientes orgânicos, não poderão ter nenhuma expressão relativa à qualidade orgânica.

Água e sal adicionados não devem ser incluídos no cálculo do percentual de ingredientes orgânicos.

*receitasdemae.com.br

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Noites de angústia e dias sonolentos. Assim sente-se a mulher que sofre de insônia. Se para uns a hora der ir para cama é, literalmente, um momento de sonhos, outros consideram como uma luta. A boa qualidade do sono é fundamental para a manutenção da saúde e quem sofre de insônia com certeza compromete várias funções do organismo. Continue Lendo…

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É isso mesmo! Uma das demonstrações de afeto e carinho mais praticadas pelos donos e seus pets agora é comprovadamente um ato bom e saudável! Sim, beijar cachorro faz bem!
Cabe a você escolher onde deseja dar beijinhos… não precisa ser na boca, mas se escapar com cães mais beijoqueiros, saiba que não tem problema! Continue Lendo…

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Na maioria das vezes confundida com timidez, a fobia social se caracteriza por medos e ansiedades em excesso, de maneira a interferir na rotina de vida da pessoa. Tais sentimentos são sempre voltados a algo real, nas situações em que o fóbico se sente ameaçado e sujeito a julgamento e opinião de terceiros. É insegurança e medo de não ser aceito no meio social. Se apavora diante da possibilidade de falar em público ou até mesmo em situações em que tem de expressar para seu grupo em que faz parte. A pessoa se trava. É comum nessas situações perder a voz, tremor e suor excessivos, taquicardia. Continue Lendo…

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Com o auto grau de conectividade que o mundo está vivendo já não é raro encontrar pessoas que mantém um relacionamento à distância. Seja um relacionamento que já começou virtual ou um que teve início no mundo real, mas precisou do auxílio da internet para romper as barreiras geográficas, a internet pode ser considera um verdadeiro “padrinho” de muitos casais. Continue Lendo…

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